芳野ケアサポート ブログ
おいでっちゃ！フードパントリー
2021-10-26
こんにちは、コミュニティひろば おいでっちゃ！です！
10月のおいでっちゃ！フードパントリーは、秋を感じるお弁当&食材セットでした♪
今回はかつきさんの、カツカレー！
ハロウィンのお菓子もひと足早く子どもたちへ
今回はかつきさんの、カツカレー！
ハロウィンのお菓子もひと足早く子どもたちへ
スープや鍋の素など、体が温まりそうな食材も入っていますよ。
いつもたくさんの寄付をいただき、ありがとうございます。
食欲の秋、おいしいものがたくさんの季節ですが、体調を崩しやすい時期でもあるので、しっかり食べて元気に過ごしましょう
おいでっちゃ！は通常、毎月第3水曜日に開催しています。
新規の登録も受け付けていますので、ご希望やお問い合わせなどご連絡ください！
093-771-8282 （芳野ケアサポート本社）
夢のO脚（おーきゃく）改善！
2021-10-19
こんにちはチーム看護です！
今回はO脚改善についてお話していきたいと思います。
担当はおあしすのサリー西村です♡ よろしくお願い致します。
O脚になると足の関節が変形し膝が痛くなったり、体のバランスが崩れ歩きにくくなったりします。
では、なぜO脚になるのでしょうか？
O脚の方の足の筋肉のバランスを見てみましょう。
足の外側が多く、内側が少なくなっています。筋肉によって足が外側に引っ張られてO脚になっているのです。骨格のバランスの変形は筋肉のバランスが崩れる事でおきます。
例えば、歩くときに外側重心で歩いている(がに股歩きなど)、体重増加により重力で股関節や膝が変形しO脚になる。
つまりO脚改善は足の内側の筋肉をつけることなのです！（体重がある方は体重を落として下さいね（汗））
その方法は下の写真をご覧ください。
このように寝た状態で足を閉じて足首を上下に動かします。足の間にタオルをはさんでいるのは足の内側に力が入っているか確認するためです。
【ポイント】
・足首を動かす際しっかりアキレス腱を伸ばす
・膝が曲がらないように
・膝と膝が離れないように内側の筋肉を意識する
この運動の効果としては大きく３つ
①伸びる（筋肉・アキレス腱・靭帯）
＜関節疾患の予防＞
・足底筋膜炎の予防
・骨盤の歪みの矯正（片方の足の筋肉が縮むと左右の足の長さが変わる。立った時に骨盤がずれる→伸ばすことで左右の足のバランスが整う→骨盤が正しい位置に）
②筋肉がつく
・脚の筋肉がバランス良くつく（メリハリのあるきれいな脚に）
・寝てすることで脊柱起立筋がつき姿勢も良くなります。
③血液循環がよくなる
第２の心臓であるふくらはぎを最大限に動かすので血液循環を助けます。
・心臓病の予防
・夜間の足のつり
・足のむくみ
・静脈瘤
・冷え性
・血圧が下がる
・動脈硬化の予防→運動するとNO(一酸化窒素)というホルモンが出る。NOは血管を柔らかくし、血管を拡げてくれる。
継続して行い効果が出たお客様をご紹介します。
Before
After（3か月後）
はじめは足が変形し、膝に痛みがあり熱をもっている状態でした。炎症部位を冷やしたり、湿布を貼ったり、病院に行き痛みをとる注射をしたりすることでなんとかリハビリに来られていました。
O脚改善をする必要性が高いと感じ、お客様と一緒に取り組んだところ、３か月間で大きく変化がみられました！
膝と膝の間隔が８㎝→2.5㎝へ、こぶし１つ入ってたのが指2本の間隔になりました。
今では足の腫れも引き、痛みや炎症も軽減され、元気にリハビリを取り組まれています！
この運動の回数としては朝晩30回、場所は寝床で大丈夫です！
個人差はありますが、毎日継続して行うと1か月程で結果が出てきます。
皆様も健康管理にお役立て下さい！
祝 敬老祝賀会！
2021-10-14
こんにちは！サービス向上委員会です！
朝、夕と秋風が心地よい季節となりました。
季節の変わりを感じるこの頃・・・
秋といえば中秋の名月、食欲の秋、運動の秋、たくさんありますが9月といえば・・・「敬老の日」です！
今年も各部署にて敬老祝賀会が行われました。
賀寿表彰のワンシーン！
100歳(百寿)を始め、99歳(白寿)、88歳(傘寿)、77歳(喜寿)・・・ 賀寿の方々への表彰式を行いました。
節目の歳を迎えられた皆様おめでとうございます！
そして、日頃の感謝の気持ちを込めてお客様に記念品をお渡しさせていただきました。
芳野ケアサポートのロゴが入った、和柄のポーチです。気に入って頂けたら幸いです！
※記念撮影のためマスクを外しています
おめでとうございま～す！！
※記念撮影のためマスクを外しています
ファッションショーで『釣り人』登場！(笑)
さて、表彰式と一緒に行われたのが職員による出し物です。
各部署、職員による色々な出し物がありました。
笑いあり、涙あり、時に失笑あり!?
またお客様もそれに負けじと演奏をしてくださったりと、どの部署も大盛況の心温まる会となりました！
ハーモニカ演奏でほっこり♪
食のイベントと同時開催の部署も♡
全員参加のダルマ踊り～♬
最後に来年も皆様と一緒に笑顔でお祝い出来ますよう職員一同、取り組んで参ります。
これからもどうぞ宜しくお願い致します！！！
電車&渡船でGO！わいわいｋｉｄｓＮＥＷＳ！
2021-10-11
こんにちはわいわいｋｉｄｓです！
10月に入り秋が近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続きますね(^^;)
先日、「電車&渡船でＧＯ！」と題して外出イベントを実施しました！
今回はその様子をお知らせしまーす!(^^)!
みんな真剣に聞いてます！
まずは出発前にお出かけルールの確認！
道路の側を歩くことや公共機関内では大きな声を出さないなど、いくつかのルールをみんなで共有しました。
ルールが確認できたら、さあ出発！！
二島駅までグループに分かれて歩いて行きました(^^)/
二島駅に到着～♪
切符も一人ひとり購入しました！
ホームに入ってくる電車にテンションUP！
二島駅までしっかりと手をつないで到着！
切符も自分たちの財布からお金を出して購入しました。そしてホームに入ってきた電車に気分は上々(^^♪
電車内ではみんなルールを守ってしっかりと座っていましたよ!(^^)!
せっかくの車窓からの景色だったのでみんなで楽しむ時間も作りました！！
渡し場までLets'Goー!!
あっという間に若松駅に到着！
駅から若戸渡船の渡し場まで歩いて移動です。
お天気も良く、洞海湾を眺めながら散策しました。
『ごんぞう小屋』の前を通り、「ここで石炭を船から下ろしてたんだよ」というスタッフのお話に、「石炭？」と初めて聞く単語かのようなリアクション(^^;)
ジェネレーションギャップを痛感しながらも子どもたちに説明をしました(^^)/
頑張れ～！もうちょっと！
某巨大船映画のワンシーン☆彡
気持ちいいねぇ～(^^)
渡し場に到着して、みんなで乗船券を購入しました！
電車とは違い、渡船の券売機の入金口が高いことにビックリ！子どもたちと一緒に行くと新たな発見もありますね(^^;)
船を待っている間にてとも心地の良い風が吹いてきました彡
そうなるとやりたくなるのはタイ〇ニックのワンシーンですよね（ってセオリーは船上でしょ）。中学生は知ってくれていたので、職員とそのワンシーンを演じてみました(^^)/
船内では間近に見る洞海湾に子どもたちのテンションはMAX☆でも、しっかりとルールは守って大きな声を出したり、走り回ったりなどの行為はしていませんでしたよ！素晴らしい!(^^)!
戸畑の渡し場でおやつタイム♡
若松側を眺めながら楽しい時間を過ごしました！
帰りはみんなお疲れな様子でした(^^;)
戸畑に到着後みんなでおやつを食べました♡
その後、洞海湾のサヨリの群れを眺めたり、船止めの上でバランスゲームをしたりと楽しい時間を過ごしました！
帰りも渡船に乗り、若松駅で待機していた車に乗って、わいわいｋｉｄｓに戻りました(^^)/
帰りの車の中では爆睡の子も…ZZZ
2時間ちょっとの旅でしたが子どもたちにはとても良い経験になったようです！こういったイベントを今後も実施していきたいと思います。お楽しみに(^^♪
祝！敬老会！！
2021-09-27
朝夕めっきりと秋めいた季節になってきましたね。夜にわが家のふうちゃん（犬）の散歩をしていても、虫の音色に「秋だな～」と感慨深くなっております。
先日は「満月」と「中秋の名月」が８年ぶりに一緒の日になると聞き、空を見上げながら散歩をしていましたが、あいにくの天気で残念ながらお月様には会えませんでした。
ですが、次の日にとても綺麗なお月様を見ることができ、幸せな気分になりました！
そんなこんなで日々、季節が変わっていく風情を感じています。
さ～て、やはりこの時期は「敬老会」ですよね～♬
「デイサービス ふたじま」も9/20に敬老会を実施しました！！
今回は「食のイベント」とのコラボです。
美味しそうでしょ～！
まずは、昼食のイベントです。今回も超豪華なお食事でした！！
・お赤飯
・瓦そば（ホットプレートversion）
・天ぷら
・茶わん蒸し
・卵焼き
・大学いも
・お吸い物
瓦そば（ホットプレートversion）
思わずピースサインが（笑）
いただきま～す♪
そしてイベントでは「紅白のだるま」と「なぜか巫女さん？！」が来場です（笑）
音楽に合わせて祝いの踊りを披露してくれました。みなさま大拍手で大いに楽しんでくれました！
そして紅白ダルマと一緒に神輿をわっしょい！わっしょい！
「これからも元気に過ごせますように」祈願の神輿かつぎです！！
最後は今年祝い年のお客様の表彰。ふたじまの最高齢の方は９９歳です。敬老会には残念ながら参加できませんでしたが、ご自宅に伺い表彰状とお花をお渡しさせていただきました。
そして、敬老会では３名の方の表彰を行いました。
みなさま、本日は本当におめでとうございます！そして、みなさまとの出会いに感謝の気持ちでいっぱいです。これからもお元気で楽しい時間を過ごして頂けるよう願っております。みなさまに最高の笑顔で過ごして頂けるよう、私たちも日々、頑張っていきたいと思います。
